前途无量的女主厨Almut（弗洛伦丝·皮尤 Florence Pugh 饰），遇上失婚男子Tobias（安德鲁·加菲尔德 Andrew Garfield 饰），一次邂逅，改变了余生。就在两人相爱成家之

故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。